Старецът Серафим Саровский съветва:

Яж плодове, на които се спира червея.

 Смело бери гъби, на които има мухички.

 Сади дърво там, където къртица копае.

Строй дом там, където змия се препича. 

Кладенец копай там, където птиците гнездят в 

жегата.

 Яж повече зелено и ще имаш силни крака и издръжливо сърце. 

Плувай често и ще се чувстваш на земята, като риба 

във водата. 

Често гледай към небето и твоите мисли ще бъдат ясни 

и леки.

 Повече мълчи, отколкото говори и в твоята душа ще 

дойде тишината, а духът ти ще бъде мирен и спокоен.